CORSI DI APNEA SSI

Partecipare al programma Try Freediving è il primo passo di un viaggio che cambierà il tuo modo di vivere il mondo sottomarino, e ti darà la possibilità di esplorare la nostra ultima vera frontiera: l'oceano.

Requisiti di partecipazione:

• Età minima: 10 anni
• Capacità di nuotare autonomamente
• Possedere un certificato medico per subacquea in corso di validità
• Essere in regola con l'associazione al Club

L’apnea è l’essenza più autentica della subacquea: un incontro diretto con il mare, senza filtri né barriere, guidato solo dal respiro e dalla consapevolezza.
Con il corso SSI Freediver - Livello 1, intraprenderete un viaggio che va oltre la semplice tecnica: imparerete a conoscere e ad ascoltare il vostro corpo, a respirare in modo profondo e naturale grazie alla respirazione diaframmatica, e a scoprire come il silenzio subacqueo possa diventare un alleato.
Attraverso un percorso strutturato e progressivo, acquisirete le competenze per immergervi fino a 20 metri di profondità in modo rilassato, sicuro e consapevole. Allenerete la vostra mente e il vostro corpo a sfruttare al meglio ogni respiro, migliorando capacità respiratoria, controllo, flessibilità e sicurezza in acqua.
Il programma segue la didattica SSI, integrata da due uscite in mare (incluse nel costo del corso; i costi di trasferta restano a carico del partecipante) per vivere l’esperienza della profondità e completare la certificazione.
Struttura del corso – Freediver Livello 1 SSI
Durata:
10 incontri monosettimanali da 2 ore 

• 1 ora teoria/workshop a secco: respirazione, compensazione, sicurezza e consapevolezza
• 1 ora in acqua: apprendimento e perfezionamento delle tecniche. 

Uscite in mare:

2 sessioni in mare in una giornata per applicare quanto appreso e conseguire l’upgrade da Freediving Pool a Freediver.
Certificazione: test teorico finale + rilascio certificazione SSI Freediving Pool e successivo upgrade in mare Freediver.

Requisiti di partecipazione:

• Età minima: 12 anni
• Capacità di nuotare autonomamente
• Possedere un certificato medico per subacquea in corso di validità
• Essere in regola con l'associazione al Club

Il corso vi fornirà ulteriori conoscenze del riflesso di immersione in apnea e quale sia la miglior reazione che il nostro corpo è in grado di sviluppare. Imparerete nuove tecniche di compensazione avanzate e metodi di allenamento che vi porteranno a passare il limite dei 20 metri (60 piedi) e di sviluppare le competenze necessarie per immergervi in apnea a profondità fino ai 30 metri (90 piedi).

Requisiti di partecipazione:

• Età minima 15 anni,
• Essere in grado di nuotare,
• Aver completato con successo il corso Freediving SSI I° livello o equivalente
• Aver registrato almeno 6 immersioni in apnea in acque libere (mare o caratteristiche affini).
• Possedere un certificato medico per subacquea in corso di validità
• Essere in regola con l'associazione al Club

L’apice del programma di Apnea SSI, il livello 3, vi porterà a profondità di 40 metri (120 piedi). Immersioni ben al di sotto del volume residuo dei polmoni, questo è il corso specialistico per immersioni Immersioni profonde in apnea ,e vi fornirà tutte le conoscenze necessarie per entrare nel profondo blu ed oltre.

Requisiti di partecipazione:

• Età minima 18 anni,
• Essere in grado di nuotare continuativamente per 400 mt senza pinne o ausili al galleggiamento,
• Aver completato con successo il corso Freediving SSI II°livello o equivalente
• Aver registrato almeno 30 sessioni di apnea in acque libere (mare o caratteristiche affini).
• Possedere un certificato medico per subacquea in corso di validità
• Essere in regola con l'associazione al Club

Requisiti di partecipazione:

• Aver completato con successo il corso Freediving SSI I° livello o equivalente
• Possedere un certificato medico per subacquea in corso di validità
• Essere in regola con l'associazione al Club

Gli allenamenti si svolgono presso la piscina
Quanta Club, via Assietta 19, Milano:
Mercoledi dalle 21.30 alle 22.30